フリスクなどのミントタブレットで口臭予防は大間違い？
口臭対策でフリスクやミンティアを選ぶ人が多い理由
口臭が気になったときに誰しも購入したことがあるアイテムがコンビニなどで手軽に手に入るフリスクやミンティア。
フリスクやミンティアは、強いミントの香りなどでリフレッシュしながら口内を手軽にさわやかにしてくれるので人気です。
しかしフリスクやミンティアは本当に口臭対策として正解なのでしょうか？
このページではフリスクやミンティアの口臭対策についての本当のところをまとめています。
ついコンビニで買っているという方はぜひ参考にしてください！
フリスクとミンティアの成分を確認してみます
まずはフリスクとミンティアの成分を改めて確認してみましょう。
フリスク
- 甘味料（ソルビトール、アスパルテーム・L_フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース）
- 香料
- ステアリン酸Mg
- 酸味料
- 乳酸Ca
- 緑茶抽出物
- 青色1号
ミンティア
- 甘味料（ソルビトール、アスパルテーム・L_フェニルアラニン化合物）
- 香料
- 微粒酸化ケイ素
- ショ糖エステル
- クチナシ色素
フリスクやミンティアは味や香りの種類が多くありますが、
香料を変えているだけなので基本の成分はほぼ同じと考えて問題ないでしょう。
2つの商品の原材料は、ほとんどが「甘味料」ということがわかります。
甘味料の他に入っているものは、粉々にならないように形状を維持する目的でいれられていたり、腐りにくいようにする添加物です。
フリスクやミンティアの甘味料は砂糖、ショ糖などではなく見慣れない名前の成分が多いですが、これらは人工甘味料です。
人工甘味料のソルビトール、アスパルテーム・L_フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロースはキシリトールと働きが似ていて、虫歯になりにくい成分です。
ただし、多く量を取ってしまうとお腹がゆるくなる可能性があるので注意しましょう。
そもそも口臭の原因は何かを理解しましょう
口臭の大部分（80％以上）は口内の細菌が唾液や血液、剥がれ落ちた細胞などのタンパク質を分解するときに発生するガスです。
歯磨きをしても細菌は全て洗い流されるわけではなく、汚れも大体２～３割程しか落ちないのだそうです。
ガスは揮発性硫黄化合物というもので、詳しくいうと
硫化水素、メチルメルカプタン、ジメチルサルファイドです。
この3つは
- 硫化水素 = 卵が腐ったような臭い
- メチルメルカプタン = 魚や野菜が腐ったような臭い
- ジメチルサルファイド = 生ごみの臭い
このように表現されます。
口臭を取り除くには、「細菌を増やさない・増えた細菌は減らす」ということが必要になってきます。
フリスクで口臭対策はできる？
結論からいって、フリスクやミンティアには口臭を消す効果はありません。
フリスクやミンティアは強い香料で、一時のあいだ臭いを誤魔化すことができるのみ。
この誤魔化すことを「マスキング効果」と呼びます。臭いに臭いで蓋をすることです。
トイレの芳香剤と一緒で、もともとある嫌な臭いを取り去るのではなく、さらに臭いをかぶせるのですから、
本当の口臭対策とは言えないでしょう。
臭いを別の香りで誤魔化すので、臭いが混ざりあってむしろ悪化することも考えられます。
自分は口臭ケアをしているつもりでも、周囲の人にはむしろ強烈な悪臭になってしまうなんて悲しいですね。
トイレをキレイに臭いもない空間にしたかったら、掃除してハイターなどで殺菌することが必要なように、
口臭も臭いを消すには殺菌効果のある商品が必要になります。
正しい口臭対策について
フリスクやミンティアなどで誤魔化すのではなく
口臭を消すことが目的なら、目的にあったケア方法や商品を選びましょう。
まずは正しい歯磨きの方法です。
口臭の原因となる細菌は酸素が嫌いな性質をもち、歯と歯の間などの空気が触れにくい部分を好みます。
歯磨きの際には、歯と歯の間を意識して磨き残しがなるべく少ないようにしましょう。
歯ブラシだけではなく歯間ブラシやデンタルフロスなどを合わせて使用するといいでしょう。
そして舌の汚れにも注目です。鏡で舌をチェックしたときに舌が白い場合は要注意です。
舌には味蕾という味を感じる細胞があり、デコボコとおうとつがあります。
その隙間に細菌や食べかすなどの汚れがたまり、白っぽくなっていると臭いが発生している可能性が高いです。
舌の汚れ落としは歯ブラシでは硬すぎて舌を傷付けてしまうことがあるため、専用の柔らかいブラシなどで行いましょう。
舌は傷付きやすい繊細な部分なので、毎日行う場合でも1日1回がおすすめです。
最後に歯医者さんに行って、歯石除去などのプロの手による口内のお掃除もおすすめです。
歯医者さんは苦手という方も多いですが、やはり自宅のケアではどうにもできない部分があるので、将来の健康のためにも定期的な歯科検診は重要です。
マスキングではない口臭対策を教えます
どうしてもいま口臭をどうにかしたい！と思ったときに手軽に使える商品で、フリスクやミンティアのように臭いをマスキングで誤魔化すものではない商品を紹介します。
数多くある口臭対策の商品のなかで、本当に口臭に効果がある商品を集め、順位をつけました。
歯磨きや歯科検診の他にも、口臭対策として安心・安全に使用できてしっかり効果があるものは「口臭の除去」ができる商品です。
口臭を誤魔化すことに無駄なお金をかけないように、ぜひ参考にしていだければ嬉しいです。
